Неделя 5

Отпуск сказался положительно, всю неделю постоянная активность, даже девчонки с кухни заметили, что выглядеть стал лучше. Глядя на себя в зеркало понимаю, что так выглядел в универе, когда были постоянные занятия брейком. Переход на второй месяц на мой взгляд завершился успешно. Вернулся в свой вес 85, за этот месяц хочу дойти до 80.
Пиво действительно спасает, максимум две пинты за вечер и желание что-нибудь съесть отпадает, а если после тренировки, то это прекрасное средство чтобы уснуть.

Что делать если на улице стало резко холодно и даже термобелье не спасает от холода? Час ковыряний в квартире и я нашел свою скакалку. Утяжеленные ручки для полного удовольствия. Для меня это инструмент уничтожения, больше часа, даже с 5 минутными перерывами я не выдерживаю. После такой тренировки я раньше лежал минут 20 на полу и просто дышал

Точно! Скакалка и гантельки по 12 кг наше всё. 👍
Штангу дома держать опасно, дети могут поломать. :) :) :)