неделя 3

Прошла 3 неделя. На этой неделе, все тренировки на выносливость.Понял, что выносливость не пропала, но час бега я пока могу осилить только в энергосберегающем режиме. Надо снова начинать бегать на улице, в зале бег по кругу через какое-то время начинает сводить с ума. Все забываю сделать фотографии с результатами. На следующей неделе обязательно выложу. Четвертую неделю, тренировки каждый день, чтобы выкладываться по максимуму.

Фото с результатами конечно нужно)

Да, а ещё я совсем забыл, что сегодня у меня сеанс в тату салоне...
Это будет избирательная неделя на упражнения

И вот фото тату тоже нужно)

Только когда доделаю, будет от и до процесс :)
Только вместо недели нагрузок, неделя разгрузок.
Поскольку нельзя физических нагрузок